Trening greckich herosów
Corpus
Trenuj prawdziwe ludzkie cechy, które kryją się za greckimi herosami. Prawdziwe ćwiczenia, mierzalne wskaźniki i opublikowane normy — a mity są mapą, nie celem.
Wkrótce w App Store
To nie gra, lecz dziennik treningowy z mitologią
Corpus mierzy, gdzie jesteś w każdym z siedmiu kierunków, pokazuje to jako różę na tle herosa, do którego dążysz, i kieruje igłę kompasu na lukę, która ma największe znaczenie. Każdy dzień tygodnia należy do jednego patrona, a ćwiczenia są rozpisane krok po kroku.
Siedmiu patronów
Hermes — zwinność. Artemida — łowy. Herakles — siła. Atena — umysł. Prometeusz — regeneracja. Posejdon — głębia. Odyseusz — żeglarstwo.
Herosi jako cele
Achilles, Atalanta, Orion, Tezeusz, Filippides, Milon z Krotonu i Perseusz łączą dary patronów, każdy na swój sposób. Rezonans pokazuje, jak blisko jesteś — a gdy już tam dotrzesz, każdy heros ma kolejne stopnie.
Każda norma ma źródło
Twoje wyniki są porównywane z opublikowanymi normami dla wieku i płci, a aplikacja podaje badanie, z którego pochodzi każda z nich, oraz jego słabe strony. Test bez opublikowanej normy jest zapisywany, ale nigdy nie jest oceniany.
Tydzień ćwiczeń
Progresje kalisteniczne od najłatwiejszej wersji do najtrudniejszej, równowaga, mobilność, oddech i regeneracja — każde ćwiczenie z celem, sprzętem, ponumerowanymi krokami i łatwiejszą alternatywą. Zapisuj serie na bieżąco.
Apple Health tylko do odczytu
Jeśli chcesz, Corpus odczyta Twoje VO₂ max i tętno spoczynkowe z Apple Health. Nigdy niczego tam nie zapisuje, a zaimportowana wartość jest zawsze tak oznaczona.
Offline i prywatnie
Bez konta, bez serwera, bez analityki. Wszystko, co wpiszesz, zostaje w Twoim telefonie, a w każdej chwili możesz to wyeksportować lub usunąć.
Zanim zaczniesz
Corpus proponuje prawdziwy trening fizyczny. Nie jest wyrobem medycznym i nie udziela porad medycznych.
- Wstrzymywanie oddechu tylko na sucho — na siedząco lub na leżąco, na lądzie. Nigdy nie wstrzymuj oddechu w wodzie ani w jej pobliżu.
- Natychmiast przerwij, jeśli coś Cię boli albo jeśli kręci Ci się w głowie lub źle się czujesz.
- Przed treningiem porozmawiaj z lekarzem, jeśli masz schorzenie serca, płuc lub stawów albo jesteś w ciąży.
Przeczytaj pełne Warunki użytkowania EN.