Griechisches Heldentraining
Corpus
Trainiere die echten menschlichen Eigenschaften hinter den griechischen Helden. Echte Übungen, messbare Marker und veröffentlichte Normwerte — die Mythen sind die Landkarte, nicht das Ziel.
Bald im App Store
Kein Spiel: ein Trainingstagebuch mit Mythologie
Corpus misst, wo du in sieben Richtungen stehst, zeigt das als Windrose neben dem Helden, auf den du hintrainierst, und richtet eine Kompassnadel auf die Lücke, die am meisten zählt. Jeder Wochentag gehört einem Schutzpatron, mit Übungen, die Schritt für Schritt beschrieben sind.
Sieben Schutzpatrone
Hermes — Gewandtheit. Artemis — die Jagd. Herakles — Kraft. Athene — Geist. Prometheus — Erholung. Poseidon — Tiefe. Odysseus — Seemannschaft.
Helden als Ziele
Achilles, Atalante, Orion, Theseus, Pheidippides, Milon von Kroton und Perseus vereinen die Gaben der Schutzpatrone jeweils anders. Die Resonanz zeigt, wie nah du dran bist — und jeder Held hat weitere Grade, sobald du dort angekommen bist.
Jeder Normwert mit Quelle
Deine Ergebnisse werden mit veröffentlichten alters- und geschlechtsspezifischen Normwerten verglichen, und die App nennt zu jedem die zugrunde liegende Studie und ihre Schwächen. Ein Test ohne veröffentlichten Normwert wird erfasst, aber nie bewertet.
Eine Woche voller Übungen
Calisthenics-Progressionen von der leichtesten bis zur schwersten Variante, Gleichgewicht, Mobilität, Atmung und Erholung — jeweils mit Ziel, Ausrüstung, nummerierten Schritten und einer leichteren Alternative. Trag deine Sätze direkt beim Training ein.
Apple Health, nur lesend
Wenn du willst, liest Corpus deine VO₂ max und deinen Ruhepuls aus Apple Health. Corpus schreibt nie etwas zurück, und ein importierter Wert ist immer als solcher gekennzeichnet.
Offline und privat
Kein Konto, kein Server, keine Analysedienste. Alles, was du eingibst, bleibt auf deinem Handy, und du kannst es jederzeit exportieren oder löschen.
Bevor du anfängst
Corpus schlägt echtes körperliches Training vor. Die App ist kein Medizinprodukt und gibt keine medizinischen Ratschläge.
- Atemanhalten nur trocken — sitzend oder liegend, an Land. Halte niemals im Wasser oder in der Nähe von Wasser die Luft an.
- Hör sofort auf, wenn etwas wehtut oder wenn dir schwindelig oder unwohl wird.
- Sprich vor dem Training mit einer Ärztin oder einem Arzt, wenn du eine Herz-, Lungen- oder Gelenkerkrankung hast oder schwanger bist.
Lies die vollständigen Nutzungsbedingungen EN.