Allenamento degli eroi greci
Corpus
Allena le vere qualità umane dietro gli eroi greci. Pratiche reali, indicatori misurabili e valori di riferimento pubblicati — con i miti come mappa, non come meta.
Presto disponibile su App Store
Non un gioco: un diario di allenamento con una mitologia
Corpus misura a che punto sei in sette direzioni, lo mostra come una rosa a confronto con l’eroe verso cui ti stai allenando e punta l’ago della bussola sul divario che conta di più. Ogni giorno della settimana appartiene a un patrono, con pratiche descritte passo dopo passo.
Sette patroni
Ermes — agilità. Artemide — caccia. Eracle — forza. Atena — mente. Prometeo — recupero. Poseidone — profondità. Odisseo — arte marinaresca.
Eroi come obiettivi
Achille, Atalanta, Orione, Teseo, Fidippide, Milone di Crotone e Perseo combinano ciascuno in modo diverso i doni dei patroni. La risonanza mostra quanto sei vicino — e quando lo raggiungi, ogni eroe ha ancora altri gradi.
Ogni riferimento è citato
I tuoi risultati sono confrontati con valori di riferimento pubblicati, specifici per età e sesso, e l’app indica lo studio da cui proviene ciascuno e i suoi difetti. Un test senza valori di riferimento pubblicati viene registrato, ma non riceve mai un punteggio.
Una settimana di pratiche
Progressioni di calisthenics dalla variante più facile alla più difficile, equilibrio, mobilità, respirazione e recupero — ognuna con un obiettivo, l’attrezzatura, passaggi numerati e un’alternativa più facile. Registra le tue serie man mano.
Apple Health, in sola lettura
Se vuoi, Corpus legge il tuo VO₂ max e la frequenza cardiaca a riposo da Apple Health. Non vi scrive mai nulla, e un valore importato è sempre indicato come tale.
Offline e privato
Nessun account, nessun server, nessuna statistica di utilizzo. Tutto ciò che inserisci resta sul tuo telefono, e puoi esportarlo o cancellarlo quando vuoi.
Prima di iniziare
Corpus propone un vero allenamento fisico. Non è un dispositivo medico e non fornisce consigli medici.
- Le apnee sono solo a secco — da seduto o sdraiato, a terra. Non trattenere mai il respiro in acqua o vicino all’acqua.
- Smetti immediatamente se qualcosa ti fa male, o se avverti capogiri o malessere.
- Parla con un medico prima di allenarti se hai problemi cardiaci, polmonari o articolari, o se sei incinta.
Leggi le Condizioni d’uso EN complete.